Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Streita
Tög: streita
Streita veldur kviðfitu
Einar Guðmann
-
3. febrúar, 2021
Æfingar eru góðar til að takast á við streitu
Einar Guðmann
-
10. janúar, 2014
Svona fer streitan að því að fita þig
Einar Guðmann
-
4. október, 2012
Streita og kvíði hafa áhrif á frammistöðu keppnisíþróttafólks
Einar Guðmann
-
29. janúar, 2012
Mikið prótín dregur úr andlegri streitu á erfiðum æfingatímabilum
Einar Guðmann
-
7. september, 2011
Álag án kvíða og þunglyndis eflir mótstöðuafl líkamans
Einar Guðmann
-
29. október, 2010
Konur fitna vegna streitu
Einar Guðmann
-
13. janúar, 2008
Streita er fitandi
Einar Guðmann
-
21. október, 2007
Borðaðu rétt til að berjast við streituna
Einar Guðmann
-
6. ágúst, 2002
Streita eykur löngun í súkkulaði
Einar Guðmann
-
5. ágúst, 2002