Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Fleiri bakteríur á símum en salernum
Styrkur lengir lífið
Bílsæti hækka klofhita karlmanna og draga úr frjósemi
Svefnleysi veldur bólgum
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Styrkur lengir lífið
Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags
Mistök að taka ákveðin verkjalyf eftir æfingar
Bakhraustir fá mest út úr réttstöðulyftunni
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Mataræði
Tög: mataræði
Kókoshnetuvatn er ekki heppilegra en íþróttadrykkir eða vatn til að bæta...
Kolvetnasnautt mataræði og lifrarsjúkdómar
Rauðrófur eru hugsanlega nýjasta ofurbætiefnið
Enginn munur á háu- eða lágu glýsemíugildi kolvetna fyrir frammistöðu í...
Um 90% fitna aftur innan 12 mánaða frá léttingu
Magurt kjöt er hollt fyrir hjartað
Lifrarsjúkdómar og kolvetnalágt mataræði
Ertu næturátfari?
Dökka súkkulaðið er hollast
Besta mataræðið fyrir blóðsykurstjórnun
Lýðheilsustöð styður skráargatið
Mjólkurmatur dregur úr áhættu gagnvart sykursýki 2
Ólífuolía dregur úr áhættu af völdum insúlínviðnáms
Fiskur er málið
Áfengislaus bjór flýtir fyrir orkuheimt eftir maraþon
Engar rannsóknir sem sýna fram á að basískt mataræði skipti máli...
Góðar og grimmar fitusýrur
Íþróttamenn hafa mikla trú á prótíni
Ásakanir um að ráðlagðir dagsskammtar hafi fyrst og fremst átt að...
Langvarandi megrun veldur ójafnvægi í hormónakerfi líkamans
Leitin að offitugeninu er tímasóun
1
...
5
6
7
...
12
Síðu 6 af 12
