Facebook Flickr Instagram Youtube
  • Heilsa
  • Bætiefni
  • Mataræði
  • Æfingar
    • Æfingakerfi
    • Ræktin 101
  • Keppnir
  • Video
Leita
  • Um okkur
  • Eldri blöð
  • Hafa samband
Facebook Flickr Instagram Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið Fitnessblaðið Fitness.is
  • Heilsa
    • Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin

      Ofneysla á nítrati er varasöm

      Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma

      Fleiri bakteríur á símum en salernum

      Styrkur lengir lífið

  • Bætiefni
    • Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað

      Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum

      Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar

      Helstu kostir kreatíns

      Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur

  • Mataræði
    • Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman

      Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst

      Streyta eykur hættulega kviðfitu

      Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?

      Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?

  • Æfingar
    • AlltÆfingakerfiRæktin 101

      Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu

      Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk

      Styrkur lengir lífið

      Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags

  • Keppnir
  • Video
Heim Merki Keppni

Tög: keppni

Evrópumót IFBB í fitness og vaxtarrækt 2015 – dagur 2

Evrópumót IFBB í fitness og vaxtarrækt 2015 – Dagur 1

Metþátttaka Íslendinga á Evrópumótinu í fitness og vaxtarrækt

Keppendalisti Íslandsmóts IFBB 2015

Glæsilegt fitnessmót um páskana

Íslandsmót IFBB í fitness

Fitnessmót á árinu 2015

Unglingaflokkur í sportfitness karla

Stærsta Bikarmótið í fitness frá upphafi byrjar á föstudag

Keppendalisti Bikarmótsins

Íslendingar sigursælir á Norðurlandamótinu í fitness og vaxtarrækt

40 íslendingar keppa á Norðurlandamótinu

Una Margrét Heimisdóttir varð Evrópumeistari unglinga í fitness

Gísli og Katrín náðu öðru sæti í Búdapest

Úrslit Íslandsmóts IFBB 2014

Dagskrá Íslandsmótsins um Páskana

Keppendalisti Íslandsmótsins í fitness 2014

Stefnir í flott Íslandsmót

Magnea Gunnarsdóttir í 2. sæti á Arnolds

Margrét Gnarr í 9. sæti á sínu fyrsta atvinnumannamóti

Bodybuilding

Undirbúningur fyrir vaxtarræktarmót reynir á andlegu hliðina

Módelfitness – reglur og framkvæmd

1...345...25Síðu 4 af 25
Fitness.is
Um fitness.is
Markmið fitness.is er að hvetja almenning til að stunda líkamsrækt, hreyfingu og heilbrigðan lífsstíl. Lögð er áhersla á faglegar greinar sem byggjast á heimildum. Útgáfan hófst árið 1999.
Fylgstu með:
Facebook Flickr Instagram Youtube
  • Hafa samband
  • Um okkur
© fitness.is