Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Video
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin
Ofneysla á nítrati er varasöm
Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma
Fleiri bakteríur á símum en salernum
Styrkur lengir lífið
Bætiefni
Mysuprótín lækkar blóðþrýsting og kólesteról
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mataræði
Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu
Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu
Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk
Styrkur lengir lífið
Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags
Keppnir
Video
Heim
Merki
Keppni
Tög: keppni
Margrét Gnarr keppir um næstu helgi á Olympía mótinu
Byrjendaflokkur í módelfitness og breytingar á unglingaflokkum
Margrét Gnarr í verðlaunasæti á tveimur atvinnumannamótum
Átta íslendingar keppa á Oslo Grand Prix
Keppendalisti Íslandsmótsins 2016
Margrét Gnarr sigraði sitt annað atvinnumannamót
Dagskrá Íslandsmótsins í fitness um páskana
Margrét Gnarr keppir á Phil Heath Classic í Bandaríkjunum
Keppnisgreinar í líkamsrækt hjá IFBB
Flott lið keppenda á leið á Arnolds
Skráning á Íslandsmótið 2016
Margrét Edda Gnarr sigraði í Bandaríkjunum
Undirbúningur fyrir vaxtarræktarmót án lyfja hefur jákvæð áhrif
Mót á árinu 2017
12 manns í keppnisbann vegna sterasölu
Rannveig með brons á heimsmeistaramótinu í fitness
IFBB Men´s World Bodybuilding Championships 2015
Bikarmót IFBB fer fram 20.-21. nóvember
Karen Lind í sjötta sæti á Arnold Classic í Madríd
Viðtal við Rannveigu Kramer Evrópumeistara í fitness
Sigurkarl og Irma silfurhafar á Evrópumótinu í Fitness 2015
1
2
3
4
...
25
Síðu 3 af 25