Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Video
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin
Ofneysla á nítrati er varasöm
Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma
Fleiri bakteríur á símum en salernum
Styrkur lengir lífið
Bætiefni
Mysuprótín lækkar blóðþrýsting og kólesteról
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mataræði
Lax minnkar hættu á hjartasjúkdómum
Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu
Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu
Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk
Styrkur lengir lífið
Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags
Keppnir
Video
Var staðráðin í að komast á pall í módelfitness
Viðtal við Rannveigu Kramer Evrópumeistara í fitness
Fjögur verðlaunasæti á Evrópumótinu í fitness
Sigurkarl og Irma silfurhafar á Evrópumótinu í Fitness 2015
Sigurkarl og David Alexander komust á verðlaunapall á Evrópumótinu
Evrópumót IFBB í fitness og vaxtarrækt 2015 – dagur 2
Evrópumót IFBB í fitness og vaxtarrækt 2015 – Dagur 1
Fitnessfréttir 2.tbl.2015
Metþátttaka Íslendinga á Evrópumótinu í fitness og vaxtarrækt
Úrslit Íslandsmótsins í fitness og vaxtarrækt 2015
1
...
47
48
49
...
181
Síðu 48 af 181