Listin að spotta

Fitnessfréttir 3.tbl.2017

vetur, veikindi, bólgur,

Kalt bað flýtir fyrir orkuheimt eftir erfiðar æfingar

Æfingar

Það er þjálfun fram að uppgjöf en ekki þyngdin sem ræður...

Mjólk og lóðaæfingar virka vel á vöðvarýrnun aldraðra

Hvort er betra að æfa eða spara hitaeiningar til að viðhalda...

Hæg efnaskipti halda áfram að plaga keppendur í Biggest Loser

Hlutfall offitusjúklinga í heiminum mun verða 20% árið 2025

Hóflegar skorpuæfingar skilar sama árangri og hefðbundin þolfimi

Styrktar- og þolþjálfun er gagnleg eftir hjartaáfall

1...252627...182Síðu 26 af 182