Greinar eftir
Æfingar
Ofurálag á æfingum í tvo daga í röð getur valdið ofþjálfunareinkennum
Ójafnvægi á milli æfinga og hvíldar veldur ofþjálfun. Líkamsræktarfólk sem leggur hart að sér í vöðvauppbyggingu er...
Æfingar
Besta hnébeygjan
Ein besta heildaræfing sem hægt er að taka er án vafa hnébeygjan. Hnébeygjan er stundum kölluð móðir...
Keppnir
Nordic Fitness Expo í Finnlandi í lok ágúst
http://www.youtube.com/watch?v=sVRAayD_VhQ
Dagana 29. ágúst til 1. september verður haldið stærsta Fitness Expo Skandinavíu í Lahti í Finnlandi. Haldnar...
Fréttaskot
Myndband frá Evrópumótinu 2013 í Santa Susanna
EastLabs hafa tekið saman flott video af Evrópumótinu í fitness, módelfitness og vaxtarrækt sem haldið var í...
Keppnir
438 keppendur á Evrópumótinu í Santa Susanna
Evrópumótið í fitness og vaxtarrækt hófst á fimmtudag í Santa Susanna á Spáni þar sem 438 keppendur...
Fitnessfréttir
Fitnessfréttir 2.tbl.2013
Nýjasta eintak Fitnessfrétta er komið á vefinn og fer í dreifingu í æfingastöðvar í lok vikunnar. Á...
Mataræði
Fitandi fæðutegundir
Nú einfaldlega liggur fyrir hvaða fæðutegundir fólk sem fitnar er að borða og hvaða fæðutegundir fólk sem...
Viðtöl
Margrét Gnarr og Benni troða upp sem Fríða og Dýrið
Þeim er fleira til lista lagt þeim Margréti Gnarr og Benjamín Þór Þorgrímssyni en að stíga á...
Keppnir
Myndir frá Íslandsmótinu í fitness, módelfitness og sportfitness
Eftirfarandi eru myndir frá Íslandsmótinu í fitness, módelfitness og sportfitness sem haldið var 29. mars 2013 í...
Keppnir
Myndir frá Íslandsmótinu í vaxtarrækt
Eftirfarandi eru myndir frá Íslandsmótinu í vaxtarrækt sem haldið var í Háskólabíói 28. mars 2013. Myndirnar tók...
Keppnir
Úrslit Íslandsmótsins í fitness, módelfitness og vaxtarrækt
Það voru 126 keppendur sem stigu á svið á Íslandsmótinu í fitness, módelfitness, sportfitness og vaxtarrækt um...
Fréttaskot
Vaxtarrækt í yfir 100 kg flokki á Evrópumótinu 2013
Myndband frá Evrópumótinu í vaxtarrækt sem haldið var í Chisinev 2013. 100 kg flokkur.
Keppnir
Dagskrá Íslandsmótsins í Háskólabíói
Um Páskana fer fram Íslandsmót Alþjóðasambands líkamsræktarmanna í Háskólabíói. Um er að ræða stærsta viðburðinn á þessu...
Mataræði
Fitusnautt mataræði veldur þyngdaraukningu í kjölfar mikillar léttingar
Flest blöð að Fitnessfréttum undanskildum í seinni tíð birta af og til afreksgreinar með fyrir og eftir...
Æfingar
Æfingar og mataræði draga úr tíðni hjartasjúkdóma og blöðruhálskirtilskrabbameina
Hrörnunarsjúkdómar á borð við hjartasjúkdóma og krabbamein eiga eitt sameiginlegt. Með því að draga úr sumum áhættuþáttum...
Mataræði
Sætum drykkjum kennt um offitufaraldurinn
Meginþorri sykurs sem við borðum er í formi háfrúktósa maíssíróps (high-fructose corn syrup). Gosdrykkir tróna þar efst...