Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Video
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin
Ofneysla á nítrati er varasöm
Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma
Fleiri bakteríur á símum en salernum
Styrkur lengir lífið
Bætiefni
Mysuprótín lækkar blóðþrýsting og kólesteról
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mataræði
Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu
Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu
Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk
Styrkur lengir lífið
Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags
Keppnir
Video
Heim
Merki
Íslandsmót
Tög: Íslandsmót
Keppendalisti og dagskrá Íslandsmóts IFBB
Úrslit Íslandsmótsins í fitness 2021
Video frá Íslandsmótinu í fitness 2019
Dagskrá Íslandsmótsins í fitness 2019
Video frá Íslandsmótinu í fitness
Keppendalisti og dagskrá Íslandsmótsins í fitness
Úrslit Íslandsmótsins í fitness 2017
Íslandsmótið í fitness um páskana
Keppendalisti Íslandsmótsins 2016
Dagskrá Íslandsmótsins í fitness um páskana
Úrslit Íslandsmótsins í fitness og vaxtarrækt 2015
Keppendalisti Íslandsmóts IFBB 2015
Glæsilegt fitnessmót um páskana
Úrslit Íslandsmóts IFBB 2014
Dagskrá Íslandsmótsins um Páskana
Keppendalisti Íslandsmótsins í fitness 2014
Stefnir í flott Íslandsmót
Myndir frá Íslandsmótinu í fitness, módelfitness og sportfitness
Myndir frá Íslandsmótinu í vaxtarrækt
Úrslit Íslandsmótsins í fitness, módelfitness og vaxtarrækt
Keppendalisti Íslandsmótsins
1
2
3
...
5
Síðu 1 af 5
