Lyf sem hermir eftir fitubrennsluáhrifum æfinga

Best að stunda þolæfingar til að minnka kviðfitu

Hjartahormón gegnir hlutverki í orkubúskap líkamans

Í flottu formi fimm mánuðum eftir tvíburafæðingu

Teygjuæfingar draga úr vöðvastyrk og þoli

Varðveiting vöðvamassa í léttingu

Djúpar beygjur taka meira á en hálfar

Matarlystin er minni eftir þolæfingar en styrktaræfingar

Þolæfingar draga úr styrktarframförum

Svefn vinnur gegn arfbundinni offitu

1...818283...199Síðu 82 af 199