Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Mest lesið
Keppnir
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Sign in
Welcome!
Log into your account
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Gleymdirðu lykilorðinu þínu?
Password recovery
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Leit
Sunnudagur, 5 apríl, 2020
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Sign in
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Password recovery
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið
Heilsa
Æfingar
Bekkpressan og axlavandamál
Heilsa
Karlar eru tregir til að leita læknis
Heilsa
Vöðvamassi og áfengi fara ekki saman
Heilsa
Rautt kjöt er lífshættulegt
Heilsa
Áhyggjur af upplýsingaflæði eru óþarfar
Bætiefni
Bætiefni
Vinsælasta fæðubótarefnið
Bætiefni
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Bætiefni
Kreatín og koffín auka þol
Bætiefni
Kreatín kemur í veg fyrir vöðvaskemmdir vegna statínlyfja
Bætiefni
Koffín er hættulaust sem fæðubótarefni
Mataræði
Mataræði
Hvað má drekka mikið af kaffi?
Mataræði
Ketófæði hentar ekki íþróttamönnum
Mataræði
Næringarfræði 101 á 5 mínútum
Mataræði
Munurinn á léttingu og fitubrennslu
Mataræði
Athyglisverðir punktar í næringarrannsóknum
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Æfingar
Erfið þjálfun eykur fitubrennslu eftir æfingar
Æfingar
Breytileg blanda þyngda og endurtekninga gefur besta árangurinn
Æfingar
Sex seigar ranghugmyndir um konur og styrktarþjálfun
Æfingar
Bekkpressan og axlavandamál
Mest lesið
Keppnir
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Video
Æfingar
Bætiefni
Fitnessfréttir
Heilsa
Keppendur
Keppnir
Kynlíf
Mataræði
Myndasafn
Ómissandi
Video
Viðtöl
Nýjasta
Nýjasta
Nýlegt
Vinsælasta
7 daga vinsæll
Með endurskoðun skora
Handahófi
Video
Innlit í ísskápinn hjá Arnold Schwartzenegger
19. september, 2019
Video
Video frá Íslandsmótinu í fitness 2019
22. apríl, 2019
Video
Video frá Íslandsmótinu í fitness
1. apríl, 2018
Video
Fjallið og Gréta taka á því í ræktinni
21. mars, 2017
Video
IFBB Men´s World Bodybuilding Championships 2015
11. nóvember, 2015
Video
Viðtal við Rannveigu Kramer Evrópumeistara í fitness
23. maí, 2015
Video
Sigurkarl og Irma silfurhafar á Evrópumótinu í Fitness 2015
17. maí, 2015
Video
Evrópumót IFBB í fitness og vaxtarrækt 2015 – dagur 2
15. maí, 2015
Video
Evrópumót IFBB í fitness og vaxtarrækt 2015 – Dagur 1
15. maí, 2015
Sækja fleiri
