video | Fitness.is

Heim Merki Video

Innlit í ísskápinn hjá Arnold Schwartzenegger

Video frá Íslandsmótinu í fitness 2019

Fjögur einföld skref til léttingar- eða þannig.

GYM WILDLIFE

Verstu mistök byrjandans í ræktinni!

Leiðin á Mr.Olympia – Men’s Physique

IFBB Men´s World Bodybuilding Championships 2015

Punktar frá heimsmeistaramótinu í vaxtarrækt

Viðtal við Rannveigu Kramer Evrópumeistara í fitness

Sigurkarl og Irma silfurhafar á Evrópumótinu í Fitness 2015

Evrópumót IFBB í fitness og vaxtarrækt 2015 – dagur 2

Evrópumót IFBB í fitness og vaxtarrækt 2015 – Dagur 1

Vaxtarrækt karla á Arnold Classic Amateur yfir 100 kg

Snýst um að velja, ekki fórna

Myndband frá Evrópumótinu 2013 í Santa Susanna

Vaxtarrækt í yfir 100 kg flokki á Evrópumótinu 2013

Fitness og vaxtarrækt 2010 Háskólabíóio

Módelfitness í Háskólabíói 2 af 2

Módelfitness 2008 í Háskólabíói 1 af 2

Fitness og vaxtarrækt 2007 Háskólabíói

Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma

Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum

Gras veldur heilaskaða

Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga

Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi

Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað

Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum

Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar

Helstu kostir kreatíns

Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur

Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?

Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi

Karlmenn ættu að forðast lakkrís

Sykur veldur æðabólgum

Broddur eykur árangur íþróttamanna

Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum

Langvarandi æfingar auka vaxtarhormón

Hvort er betra að byrja á þrekæfingum eða styrktaræfingum?

Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall

Tög: video

Innlit í ísskápinn hjá Arnold Schwartzenegger

Video frá Íslandsmótinu í fitness 2019

Fjögur einföld skref til léttingar- eða þannig.

GYM WILDLIFE

Verstu mistök byrjandans í ræktinni!

Leiðin á Mr.Olympia – Men’s Physique

IFBB Men´s World Bodybuilding Championships 2015

Punktar frá heimsmeistaramótinu í vaxtarrækt

Viðtal við Rannveigu Kramer Evrópumeistara í fitness

Sigurkarl og Irma silfurhafar á Evrópumótinu í Fitness 2015

Evrópumót IFBB í fitness og vaxtarrækt 2015 – dagur 2

Evrópumót IFBB í fitness og vaxtarrækt 2015 – Dagur 1

Vaxtarrækt karla á Arnold Classic Amateur yfir 100 kg

Snýst um að velja, ekki fórna

Myndband frá Evrópumótinu 2013 í Santa Susanna

Vaxtarrækt í yfir 100 kg flokki á Evrópumótinu 2013

Fitness og vaxtarrækt 2010 Háskólabíóio

Módelfitness í Háskólabíói 2 af 2

Módelfitness 2008 í Háskólabíói 1 af 2

Fitness og vaxtarrækt 2007 Háskólabíói