Facebook Flickr Instagram Youtube
  • Heilsa
  • Bætiefni
  • Mataræði
  • Æfingar
    • Æfingakerfi
    • Ræktin 101
  • Keppnir
  • Video
Leita
  • Um okkur
  • Eldri blöð
  • Hafa samband
Facebook Flickr Instagram Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið

Fitnessblaðið Fitness.is

  • Heilsa
    • Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin

      Ofneysla á nítrati er varasöm

      Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma

      Fleiri bakteríur á símum en salernum

      Styrkur lengir lífið

  • Bætiefni
    • Mysuprótín lækkar blóðþrýsting og kólesteról

      Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað

      Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum

      Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar

      Helstu kostir kreatíns

  • Mataræði
    • Lax minnkar hættu á hjartasjúkdómum

      Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu

      Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman

      Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst

      Streyta eykur hættulega kviðfitu

  • Æfingar
    • AlltÆfingakerfiRæktin 101

      Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu

      Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk

      Styrkur lengir lífið

      Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags

  • Keppnir
  • Video

Fitubrennsla er mest á tómum maga eftir nóttina

Margrét Gnarr sigraði sitt annað atvinnumannamót

Dagskrá Íslandsmótsins í fitness um páskana

Margrét Gnarr keppir á Phil Heath Classic í Bandaríkjunum

Keppnisgreinar í líkamsrækt hjá IFBB

Margrét Gnarr í áttunda sæti í atvinnumannaflokki á Arnolds

Una og Hrönn í verðlaunasætum á Arnolds Classic

Fitnessfréttir 1.tbl.2016

Fjögur einföld skref til léttingar- eða þannig

Flott lið keppenda á leið á Arnolds

1...373839...181Síðu 38 af 181
Fitness.is
Um fitness.is
Markmið fitness.is er að hvetja almenning til að stunda líkamsrækt, hreyfingu og heilbrigðan lífsstíl. Lögð er áhersla á faglegar greinar sem byggjast á heimildum. Útgáfan hófst árið 1999.
Fylgstu með:
Facebook Flickr Instagram Youtube
  • Hafa samband
  • Um okkur
© fitness.is