Facebook Flickr Instagram Youtube
  • Heilsa
  • Bætiefni
  • Mataræði
  • Æfingar
    • Æfingakerfi
    • Ræktin 101
  • Keppnir
  • Blaðið
  • Annað
    • Myndasafn
    • Video – Íslensk
    • Viðtöl
    • Hvatningarvideo
Leita
  • Um okkur
  • Eldri blöð
  • Hafa samband
Facebook Flickr Instagram Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið

Fitnessblaðið Fitness.is

  • Heilsa
    • Bílsæti hækka klofhita karlmanna og draga úr frjósemi

      Svefnleysi veldur bólgum

      Streyta eykur hættulega kviðfitu

      Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting

      Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám

  • Bætiefni
    • Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað

      Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum

      Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar

      Helstu kostir kreatíns

      Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur

  • Mataræði
    • Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst

      Streyta eykur hættulega kviðfitu

      Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?

      Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?

      Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi

  • Æfingar
    • AlltÆfingakerfiRæktin 101

      Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags

      Mistök að taka ákveðin verkjalyf eftir æfingar

      Bakhraustir fá mest út úr réttstöðulyftunni

      Æfðu á tómum maga til að brenna fitu

  • Keppnir
  • Blaðið
  • Annað
    • Myndasafn
    • Video – Íslensk
    • Viðtöl
    • Hvatningarvideo

Hátt gildi estrógens hjá miðaldra karlmönnum mælikvarði á hjartasjúkdóma

Kaffidrykkja minnkar áhættu gagnvart ágengu blöðruhálskirtils- krabbameini

Bólgueyðandi lyf geta valdið hjarta- eða heilablóðfalli

Hljóðbylgjur í stað fitusogs

Nituroxíð lykill að heilbrigði

Misnotkun verkjalyfja veldur fjölda dauðsfalla

Mysuprótín hraðvirkara en mjólkurprótín

Fjöldi erlendra móta á næstunni

Skalli verður hugsanlega úr sögunni innan 10 ára

Bætiefni sem innihalda usnic-sýru eru bendluð við lifrarbilun

1...103104105...199Síðu 104 af 199
Fitness.is
Um fitness.is
Markmið fitness.is er að hvetja almenning til að stunda líkamsrækt, hreyfingu og heilbrigðan lífsstíl. Lögð er áhersla á faglegar greinar sem byggjast á heimildum. Útgáfan hófst árið 1999.
Fylgstu með:
Facebook Flickr Instagram Youtube
  • Hafa samband
  • Um okkur
© fitness.is