Á hvaða tíma dags er best að æfa?

Dökka súkkulaðið er hollast

Skokk í einn til tvo og hálfan tíma á viku bætir...

Keppendalisti Bikarmóts IFBB 2012

Fitnessfréttir 4.tbl.2012

Erfiðast að gera armbeygjur með fætur í hækkaðri stöðu

Styrktaræfingar með þolæfingum auka orkuframleiðslu meira en þolæfingar einar og sér

Kældir vöðvar ná fleiri endurtekningum

Skaðlaus uppréttur axlaróður

Aukinn lyftuhraði getur bætt styrk

1...777879...181Síðu 78 af 181