Gamlar og nýjar mýtur um léttingu

Nýjar rannsóknir varðandi þyngdarstjórnun hafa vakið margar spurningar meðal sérfræðinga og þvingað menn til þess að endurskoða það hvaða augum við lítum léttingu og áhrif hennar á heilbrigði. Nýlega var gefin út sérstök skýrsla um offitu og léttingu sem 21 sérfræðingur víða að úr heiminum átti aðild að undir stjórn Krista Casazza við Alabamaháskólann í Birmingham. Skýrslan dregur margar en mikilvægar ályktanir um það sem við höfum lært nýverið um þessi fræði.

• Fólk þarf ekki að vera fangar erfðafræðinnar. Hægt er að breyta lífsstíl þannig að það hafi langvarandi áhrif á þyngdarstjórnun.
• Strangir megrunarkúrar virka afar sjaldan til langs tíma.
• Auknar æfingar auka heilbrigði óháð því hversu þungur viðkomandi er eða hversu mikið hann léttist.
• Forvarnir gegn offitu eru ævilangt ferli.
• Forvarnir gegn offitu barna verða að fela í sér aðkomu foreldra.
• Sum lyf geta stuðlað að léttingu en ekki má hætta töku þeirra ef ætlunin er að viðhalda léttingunni.
• Skurðaðgerðir á maga geta hjálpað þeim sem eru alvarlega offeitir til þess að léttast varanlega og draga þannig úr hættu gagnvart sykursýki og ótímabærum dauða.

(New England Journal of Medicine, 368: 446-454, 2013)