Site icon Fitness.is

Farsímanotkun truflar svefn

iPhone4Rannsókn við Karolínska Instituted í Svíþjóð hefur sýnt fram á að það tekur lengri tíma að ná djúpum svefni og hann varir skemur ef talað er í farsíma skömmu áður en farið er að sofa. Geislun frá farsímum truflar hugsanlega framleiðslu líkamans á melatónín hormóninu sem er afar mikilvægt fyrir ónæmiskerfið og hefur m.a. það hlutverk að valda syfju. Ef ætlunin er að hringja að kvöldi til er ráðlegra að nota hefðbundinn landsíma.
(BBC News, 7. desember 2011)

Exit mobile version