Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Létting
Tög: létting
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Einar Guðmann
-
2. febrúar, 2021
Er gagnlegt að nota app til að léttast?
Einar Guðmann
-
5. október, 2017
Núvitund breytir engu um léttingu eða efnaskiptaheilsu
Einar Guðmann
-
4. október, 2017
Kolvetnalágt mataræði skilar lítilli léttingu til lengri tíma litið
Einar Guðmann
-
27. september, 2017
Athyglisverð viðbrögð við offitufaraldrinum
Einar Guðmann
-
20. september, 2017
Hitaeiningar inn og út segja til um þyngingu
Einar Guðmann
-
19. september, 2017
Brosleg smáráð til að léttast
Einar Guðmann
-
18. september, 2017
Hvort er betra að æfa eða spara hitaeiningar til að viðhalda...
Einar Guðmann
-
14. ágúst, 2017
Hæg efnaskipti halda áfram að plaga keppendur í Biggest Loser
Einar Guðmann
-
14. ágúst, 2017
Við erum hönnuð til hreyfingar
Einar Guðmann
-
1. mars, 2017
Of hröð létting er hættuleg
Einar Guðmann
-
1. febrúar, 2015
Fitusnautt mataræði veldur þyngdaraukningu í kjölfar mikillar léttingar
Einar Guðmann
-
25. mars, 2013
Samantekt á 74 rannsóknum á áhrifum prótínríks mataræðis
Einar Guðmann
-
23. mars, 2013
Gengin vegalengd skiptir meira máli en tíminn
Einar Guðmann
-
6. mars, 2013
Um 90% fitna aftur innan 12 mánaða frá léttingu
Einar Guðmann
-
5. mars, 2013
Varðveiting vöðvamassa í léttingu
Einar Guðmann
-
2. mars, 2013
Besta brennslukerfið er einfaldlega að mæta í ræktina
Einar Guðmann
-
14. október, 2011
Hæg létting varðveitir frekar styrk íþróttamanna
Einar Guðmann
-
4. september, 2011
Svona þyngistu ekki aftur
Einar Guðmann
-
29. apríl, 2011
Svona léttistu um hálft kíló á viku
Einar Guðmann
-
27. september, 2009
Fæðuuppbótardrykkir reynast vel við léttingu
Einar Guðmann
-
9. mars, 2008
1
2
Síðu 1 af 2