• Heilsa
  • Bætiefni
  • Mataræði
  • Æfingar
    • Æfingakerfi
    • Ræktin 101
  • Mest lesið
  • Keppnir
  • Annað
    • Myndasafn
    • Video – Íslensk
    • Viðtöl
    • Hvatningarvideo
Skráðu þig inn
Velkomin!þig inn á reikninginn þinn
Gleymdirðu lykilorðinu þínu?
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Leita
  • Um okkur
  • Eldri blöð
  • Hafa samband
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið Fitnessblaðið Fitnessblaðið
  • Heilsa
    • Bekkpressa og axlavandamál

      Bekkpressan og axlavandamál

      Karlar eru tregir til að leita læknis

      Vöðvamassi og áfengi fara ekki saman

      Rautt kjöt er lífshættulegt

      Áhyggjur af upplýsingaflæði eru óþarfar

  • Bætiefni
    • Vinsælasta fæðubótarefnið

      Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu

      Kreatín og koffín auka þol

      Kreatín kemur í veg fyrir vöðvaskemmdir vegna statínlyfja

      Koffín er hættulaust sem fæðubótarefni

  • Mataræði
    • Kolvetnin sem búa til ýstrur

      Fiskur og fitubrennsla

      Hvað má drekka mikið af kaffi?

      Ketófæði hentar ekki íþróttamönnum

      Næringarfræði 101 á 5 mínútum

  • Æfingar
    • AlltÆfingakerfiRæktin 101

      Fitubrennsla er mest undir hóflegu álagi

      Besta æfingin fyrir sixpack

      Hægt er að koma í veg fyrir axlameiðsli

      Besta alhliða æfingin

  • Mest lesið
  • Keppnir
  • Annað
    • Myndasafn
    • Video – Íslensk
    • Viðtöl
    • Hvatningarvideo
Heim Merki Kalk

Tög: kalk

Það eru mjólkurvörurnar en ekki endilega kalkið sem auka fitubrennslu

Einar Guðmann - 30. ágúst, 2016

Tengsl á milli kalkskorts og aukakílóa

Einar Guðmann - 9. mars, 2015

Kalkbætiefni hafa ekki áhrif á efnaskipti

Einar Guðmann - 21. janúar, 2015
hjarta og stöng

Kalkbætiefni auka hættuna á hjartaáfalli hjá körlum

Einar Guðmann - 12. janúar, 2014

Áhrif kalkneyslu á léttingu minni en talið var

Einar Guðmann - 16. janúar, 2012

Ekki vitað hvernig færri aukakíló tengjast kalkneyslu

Einar Guðmann - 26. september, 2011

Kalk truflar fitumeltingu

Einar Guðmann - 29. apríl, 2011

Beinþynning er ekki bara vandamál eldri kvenna

Einar Guðmann - 29. október, 2010

Ekki gleyma kalkinu kona!

Einar Guðmann - 16. ágúst, 2008

Deilur um áhrif kalks á fitufrásog

Einar Guðmann - 13. janúar, 2008

Kalk dregur úr fitusöfnun

Einar Guðmann - 23. júlí, 2002
Fitness.is
Um fitness.is
Markmið Fitnessfrétta er að hvetja almenning til að stunda líkamsrækt, hreyfingu og heilbrigðan lífsstíl. Lögð er áhersla á faglegar greinar sem byggjast á heimildum. Blaðinu er dreift frítt í allar æfingastöðvar landsins og er kostað af auglýsingum. Útgáfan hófst árið 1999.
Facebook
  • Hafa samband
  • Um okkur
© fitness.is