Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Forsida
Tög: Forsida
Fitnessmót á árinu 2015
Einar Guðmann
-
12. janúar, 2015
Breytingar á módelfitness
Einar Guðmann
-
7. janúar, 2014
Norðurlandamót IFBB í fitness verður hér á landi 1. nóvember
Einar Guðmann
-
5. janúar, 2014
Hrísgrjónaát dregur úr hættunni á sykursýki
Einar Guðmann
-
5. desember, 2013
Mjólkurprótín hafa góð áhrif á skapið og heilsuna
Einar Guðmann
-
4. desember, 2013
Karlmenn græða meira á hollu mataræði en konur
Einar Guðmann
-
4. desember, 2013
Súpur eru góðar fyrir mittismálið
Einar Guðmann
-
3. desember, 2013
Hraðvirku vöðvaþræðirnir rýrna fyrst hjá karlmönnum þegar þeir eldast
Einar Guðmann
-
3. desember, 2013
Nudd dregur úr bólgum eftir æfingar
Einar Guðmann
-
2. desember, 2013
Mesta tilhlökkunin er að fá slátur og ostaköku eftir mót
Einar Guðmann
-
2. desember, 2013
Er kolvetnum um að kenna?
Einar Guðmann
-
2. desember, 2013
Bakteríur hafa áhrif á léttingu eftir hjáveituaðgerðir
Einar Guðmann
-
23. nóvember, 2013
Feitir borða meira salt en aðrir
Einar Guðmann
-
22. nóvember, 2013