Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Fita
Tög: fita
Slæma, góða, brúna og hvíta fitan
Einar Guðmann
-
23. september, 2017
Gallsýra kemur jafnvægi á orkueyðslu og þyngdarflakk
Einar Guðmann
-
2. mars, 2017
Samsetning fitu í mataræðinu hefur áhrif á fituefnaskipti
Einar Guðmann
-
24. febrúar, 2017
Góðar og grimmar fitusýrur
Einar Guðmann
-
9. október, 2012
Bætiefni sem hraða efnaskiptum eiga líklega eftir að verða mun öflugri
Einar Guðmann
-
3. október, 2012
Magaæfingar minnka ekki fituforða á magasvæðinu meira en aðrar æfingar
Einar Guðmann
-
29. september, 2012
Gróðurhúsaáhrifin og hlýtt húsnæði leggja sitt af mörkunum til offitunnar
Einar Guðmann
-
18. janúar, 2012
Chilipiparextrakt hraðar fituefnaskiptum
Einar Guðmann
-
20. október, 2011
Mjúk fita í staðinn fyrir harða
Einar Guðmann
-
2. október, 2011
Hvítri fitu breytt í brúna
Einar Guðmann
-
23. september, 2011
Kalk truflar fitumeltingu
Einar Guðmann
-
29. apríl, 2011
Fituát seinnipart dags stuðlar að hjartasjúkdómum
Einar Guðmann
-
29. apríl, 2011
Barist við fituna
Einar Guðmann
-
23. september, 2010
Fitugenið fundið
Einar Guðmann
-
13. janúar, 2008
Mígreni og fituneysla
Einar Guðmann
-
27. júlí, 2002