Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
áfengi
Tög: áfengi
Vöðvamassi og áfengi fara ekki saman
Einar Guðmann
-
1. apríl, 2019
Áfengi eykur matarlyst og stuðlar að fitusöfnun
Einar Guðmann
-
17. september, 2017
Þeir sem æfa drekka meira en aðrir
Einar Guðmann
-
9. mars, 2017
Áfengi kemur í veg fyrir vöðvavöxt
Einar Guðmann
-
6. febrúar, 2017
Áfengi hindrar nýmyndun vöðva
Einar Guðmann
-
29. janúar, 2016
Áhrif áfengis á heilsuna
Einar Guðmann
-
19. október, 2015
Áfengi og líkamsrækt fara ekki saman
Einar Guðmann
-
2. október, 2015
Áfengisdrykkja leiðir til óholls mataræðis
Einar Guðmann
-
10. febrúar, 2014
Fráhvarf frá áfengi getur valdið kransæðastíflu
Einar Guðmann
-
12. september, 2013
Samband á milli offitu og áfengisneyslu alla ævi
Einar Guðmann
-
8. október, 2012
Áfengi bætir við aukakílóin
Einar Guðmann
-
28. október, 2003
Feitur, fullur og heimskur
Einar Guðmann
-
24. júlí, 2002