Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Ómissandi
Síða 3
Ómissandi
Hringþjálfun – æfingakerfi sem sparar tíma
Einar Guðmann
-
5. nóvember, 2017
Fyrstu skref byrjandans í líkamsræktarstöðinni
Einar Guðmann
-
27. júlí, 2002
Fita á magasvæðinu sérstaklega hættuleg gagnvart hjartasjúkdómum
Einar Guðmann
-
20. maí, 2003
Baráttan við að halda í vöðvamassa í niðurskurði
Einar Guðmann
-
21. ágúst, 2015
Fæðubótardrykkir forða fólki frá að þyngjast aftur eftir léttingu
Einar Guðmann
-
26. apríl, 2011
Kolvetnalágt mataræði varasamt fyrir börn
Einar Guðmann
-
27. september, 2009
Það sem allir þurfa að vita um kolvetni
Einar Guðmann
-
29. janúar, 2012
Hvað er insúlínviðnám?
Einar Guðmann
-
11. nóvember, 2016
Meira en 1000 hitaeiningar í einni 12 tommu pítsu
Einar Guðmann
-
20. febrúar, 2011
Tilgangslausir tímaþjófar í æfingasalnum
Einar Guðmann
-
13. janúar, 2008
Besta brennslukerfið er einfaldlega að mæta í ræktina
Einar Guðmann
-
14. október, 2011
Fjögur einföld skref til léttingar- eða þannig.
Einar Guðmann
-
24. febrúar, 2016
Atkins mataræðið snérist um hitaeiningarnar eftir allt saman
Einar Guðmann
-
29. desember, 2004
Sykur ávanabindandi
Einar Guðmann
-
27. júlí, 2002
Hvers vegna er sumt svona fitandi?
Einar Guðmann
-
10. febrúar, 2006
Kyrrsetuvinna og sófaslökun á kvöldin er hættulegri en fallhlífastökk
Einar Guðmann
-
5. október, 2011
Prótein
Sigurður Gestsson
-
6. ágúst, 2002
Villandi umræða um sykur
Einar Guðmann
-
21. mars, 2006
Konur fitna vegna streitu
Einar Guðmann
-
13. janúar, 2008
Bestu kviðæfingarnar
Einar Guðmann
-
6. ágúst, 2002
Hvort er betra að lyfta eða stunda þolfimi til að léttast?
Einar Guðmann
-
24. júlí, 2002
1
2
3
4
5
Síðu 3 af 5