Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Sykur veldur æðabólgum
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Ómissandi
Síða 2
Ómissandi
Fornsteinaldarfæðið ekki endilega heppilegt
Einar Guðmann
-
11. október, 2015
Tilgangslausir tímaþjófar í æfingasalnum
Einar Guðmann
-
13. janúar, 2008
Leyndardómurinn við að þyngjast ekki aftur
Einar Guðmann
-
28. mars, 2017
Fullyrðingar um mataræði
Einar Guðmann
-
24. september, 2010
Listin að spotta
Einar Guðmann
-
13. september, 2017
Breytilegar niðurstöður rannsókna á prótínneyslu eiga sér skýringu
Einar Guðmann
-
16. mars, 2013
Dómforsendur í vaxtarrækt og fitness
Einar Guðmann
-
1. apríl, 2010
Það sem allir þurfa að vita um kolvetni
Einar Guðmann
-
29. janúar, 2012
Ibúprofen brennir meltingarveginn
Einar Guðmann
-
25. ágúst, 2013
Undirbúningur fyrir vaxtarræktarmót
Einar Guðmann
-
5. ágúst, 2002
Gengin vegalengd skiptir meira máli en tíminn
Einar Guðmann
-
6. mars, 2013
GYM WILDLIFE
Einar Guðmann
-
30. janúar, 2016
Svona vaxa vöðvar
Einar Guðmann
-
29. september, 2012
Sykurlausir gosdrykkir stuðla að ofáti
Einar Guðmann
-
18. mars, 2013
Karlar eru mun þrjóskari en konur – til að vilja leita...
Einar Guðmann
-
25. október, 2007
Hvað er insúlínviðnám?
Einar Guðmann
-
11. nóvember, 2016
Meira en 1000 hitaeiningar í einni 12 tommu pítsu
Einar Guðmann
-
20. febrúar, 2011
Crossfit – heitasta æfingakerfið á Íslandi
Einar Guðmann
-
3. september, 2011
Besta brennslukerfið er einfaldlega að mæta í ræktina
Einar Guðmann
-
14. október, 2011
Erfiðar æfingar geta valdið rákvöðvalýsu sem er lífshættuleg
Einar Guðmann
-
15. október, 2014
Leiðir til að léttast – fyrir byrjendur
Einar Guðmann
-
10. október, 2003
1
2
3
...
5
Síðu 2 af 5