Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Ómissandi
Síða 2
Ómissandi
Heilsuæði – eða komið til að vera?
Einar Guðmann
-
28. mars, 2014
Ungar stúlkur halda gjarnan að þær séu of feitar
Einar Guðmann
-
29. október, 2010
Heppilegasta röðin á æfingunum
Einar Guðmann
-
23. febrúar, 2017
Miðaldra og aldraðir í ræktinni – hvenær er ráð að hætta?
Einar Guðmann
-
5. október, 2018
Leiðir til að léttast – fyrir byrjendur
Einar Guðmann
-
10. október, 2003
Er sykurinn að stela glæpnum frá fitunni?
Einar Guðmann
-
5. ágúst, 2002
Erfiðar æfingar geta valdið rákvöðvalýsu sem er lífshættuleg
Einar Guðmann
-
15. október, 2014
Æfing að morgni gefur gott skap allan daginn
Einar Guðmann
-
29. apríl, 2011
Dómforsendur í vaxtarrækt og fitness
Einar Guðmann
-
1. apríl, 2010
Svona vaxa vöðvar
Einar Guðmann
-
29. september, 2012
Sterar stytta lífið
Einar Guðmann
-
4. ágúst, 2002
Vel þjálfaðir svitna meira
Einar Guðmann
-
6. ágúst, 2002
Leiðir til léttingar
Einar Guðmann
-
1. ágúst, 2002
Tilgangslausir tímaþjófar í æfingasalnum
Einar Guðmann
-
13. janúar, 2008
Besta brennslukerfið er einfaldlega að mæta í ræktina
Einar Guðmann
-
14. október, 2011
Fjögur einföld skref til léttingar- eða þannig.
Einar Guðmann
-
24. febrúar, 2016
Atkins mataræðið snérist um hitaeiningarnar eftir allt saman
Einar Guðmann
-
29. desember, 2004
Sykur ávanabindandi
Einar Guðmann
-
27. júlí, 2002
Hvers vegna er sumt svona fitandi?
Einar Guðmann
-
10. febrúar, 2006
Kyrrsetuvinna og sófaslökun á kvöldin er hættulegri en fallhlífastökk
Einar Guðmann
-
5. október, 2011
Prótein
Sigurður Gestsson
-
6. ágúst, 2002
1
2
3
...
5
Síðu 2 af 5