Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Ómissandi
Ómissandi
Hvað þarf að æfa mikið?
Einar Guðmann
-
27. október, 2003
Faraldur örvandi lyfja
Einar Guðmann
-
2. september, 2013
Sykurfíkn er sterkari en fíkn í kókaín
Einar Guðmann
-
25. ágúst, 2014
Sykurneysla áhrifagjarnra ungmenna
Einar Guðmann
-
24. júlí, 2002
Hreyfingaleysi og ofát stórt vandamál
Einar Guðmann
-
21. janúar, 2004
Svona vaxa vöðvar
Einar Guðmann
-
29. september, 2012
Geta vaxtarræktarmenn æft eins og kraftlyftingamenn?
Einar Guðmann
-
27. september, 2015
Leiðir til að léttast – fyrir byrjendur
Einar Guðmann
-
10. október, 2003
Prótein
Sigurður Gestsson
-
6. ágúst, 2002
Svona þyngistu ekki aftur
Einar Guðmann
-
29. apríl, 2011
Rangar ráðleggingar í æfingasalnum
Einar Guðmann
-
2. janúar, 2015
Hversu margar lotur og endurtekningar á að taka?
Einar Guðmann
-
22. febrúar, 2017
Fjögur einföld skref til léttingar- eða þannig.
Einar Guðmann
-
24. febrúar, 2016
Bestu kviðæfingarnar
Einar Guðmann
-
6. ágúst, 2002
GYM WILDLIFE
Einar Guðmann
-
30. janúar, 2016
Gengin vegalengd skiptir meira máli en tíminn
Einar Guðmann
-
6. mars, 2013
Svör við 10 spurningum í æfingasalnum
Einar Guðmann
-
5. janúar, 2004
Tónlist dregur athyglina frá púlinu
Einar Guðmann
-
15. október, 2012
Útreikningar á mataræði
Einar Guðmann
-
22. febrúar, 2004
Helstu kostir skorpuæfinga
Einar Guðmann
-
25. september, 2017
Heppilegasta röðin á æfingunum
Einar Guðmann
-
23. febrúar, 2017
1
2
3
...
5
Síðu 1 af 5