Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Mataræði
Síða 3
Mataræði
Offita veldur brjósklosi
Einar Guðmann
-
23. september, 2010
Frá ritstjóra
Einar Guðmann
-
16. júní, 2003
Kartöfluflögur verða seint hollar
Einar Guðmann
-
30. janúar, 2008
Kolvetni eru mikilvæg fyrir æfingar
Einar Guðmann
-
12. febrúar, 2016
Ef þú treður þig út af mat ertu í hættu næsta...
Einar Guðmann
-
24. júlí, 2002
Fólk er ekki að ná þessu með saltið
Einar Guðmann
-
2. október, 2012
Fæðuuppbótardrykkir reynast vel við léttingu
Einar Guðmann
-
9. mars, 2008
Feitir borða meira salt en aðrir
Einar Guðmann
-
22. nóvember, 2013
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Einar Guðmann
-
12. mars, 2021
Næringarfræðingar vilja auka prótínneyslu
Einar Guðmann
-
17. september, 2002
Af hverju fitna sumir um miðjan aldur en aðrir ekki?
Einar Guðmann
-
6. ágúst, 2002
Hóflegur fjöldi aukakílóa heppilegur fyrir heilsuna
Einar Guðmann
-
26. ágúst, 2013
Fita fyrir íþróttamenn
Einar Guðmann
-
24. júlí, 2002
Munurinn á léttingu og fitubrennslu
Einar Guðmann
-
10. september, 2019
Engar rannsóknir sem sýna fram á að basískt mataræði skipti máli...
Einar Guðmann
-
10. október, 2012
Nýmyndun vöðvaprótína minnkar ekki þegar prótín og kolvetni eru tekin saman
Einar Guðmann
-
28. september, 2015
Klaki dregur úr vöðvavirkni
Einar Guðmann
-
26. september, 2009
Egg koma betri stjórn á blóðsykur hjá sykursjúkum
Einar Guðmann
-
29. apríl, 2011
Fiskur lengir lífið
Einar Guðmann
-
2. febrúar, 2012
Barist við fituna
Einar Guðmann
-
23. september, 2010
Leiðir til léttingar
Einar Guðmann
-
1. ágúst, 2002
1
2
3
4
...
19
Síðu 3 af 19