Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Mataræði
Síða 2
Mataræði
Hitaeiningar inn og út segja til um þyngingu
Einar Guðmann
-
19. september, 2017
Matarlystin er minni eftir þolæfingar en styrktaræfingar
Einar Guðmann
-
2. mars, 2013
Undraheimur fitufrumna
Einar Guðmann
-
21. september, 2017
Hráefni í plasti gerir karla kvenlega
Einar Guðmann
-
20. febrúar, 2011
Beinþynning er ekki bara vandamál eldri kvenna
Einar Guðmann
-
27. júlí, 2002
Uppskrift að stöðugleika
Einar Guðmann
-
5. ágúst, 2002
Kartöfluflögur verða seint hollar
Einar Guðmann
-
30. janúar, 2008
Leitin að offitugeninu er tímasóun
Einar Guðmann
-
4. október, 2012
Offita veldur brjósklosi
Einar Guðmann
-
23. september, 2010
Ný rannsóknartækni sýnir hvernig frumur búa til ný prótín í vöðvum
Einar Guðmann
-
12. desember, 2014
Sykur ávanabindandi
Einar Guðmann
-
27. júlí, 2002
Hreyfingaleysi og ofát stórt vandamál
Einar Guðmann
-
21. janúar, 2004
Konur fitna vegna streitu
Einar Guðmann
-
13. janúar, 2008
Ekki sleppa máltíðum
Einar Guðmann
-
8. febrúar, 2008
Feitur, fullur og heimskur
Einar Guðmann
-
24. júlí, 2002
Kolvetni í vínberjum hraðvirkust
Einar Guðmann
-
6. ágúst, 2002
Samband á milli offitu og áfengisneyslu alla ævi
Einar Guðmann
-
8. október, 2012
Diet-drykkir blekkja bragð- laukana
Einar Guðmann
-
3. janúar, 2012
Hvað þarf mikið af koffíni til þess að það virki á...
Einar Guðmann
-
30. janúar, 2013
Hraðmeltar kolvetnategundir ofkeyra líkamann með tímanum
Einar Guðmann
-
2. janúar, 2007
Fljóta leiðin í vöðvauppbyggingu og fitubrennslu
Einar Guðmann
-
2. janúar, 2017
1
2
3
...
19
Síðu 2 af 19