Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Bætiefni
Síða 4
Bætiefni
Lakkrís dregur úr framleiðslu testósteróns
Einar Guðmann
-
6. ágúst, 2002
Kalk truflar fitumeltingu
Einar Guðmann
-
29. apríl, 2011
Hunang gegn timburmönnum
Einar Guðmann
-
24. júlí, 2002
Kreatín dregur úr vöðvarýrnun í músum
Einar Guðmann
-
12. janúar, 2014
Mysuprótín varðveitir vöðvamassa
Einar Guðmann
-
10. október, 2015
Arginín amínósýran lækkar blóðþrýsting
Einar Guðmann
-
29. janúar, 2010
Íþróttamenn hafa mikla trú á prótíni
Einar Guðmann
-
9. október, 2012
Mikið prótín dregur úr andlegri streitu á erfiðum æfingatímabilum
Einar Guðmann
-
7. september, 2011
Testósterón og DHEA bætiefni fyrirbyggja vöðvarýrnun
Einar Guðmann
-
26. ágúst, 2013
Fljótandi fæðubótardrykkir virka vel til þess að fækka aukakílóunum
Einar Guðmann
-
11. október, 2003
Vöðvar þurfa amínósýrur til að stækka
Einar Guðmann
-
23. september, 2010
Áhrif kalkneyslu á léttingu minni en talið var
Einar Guðmann
-
16. janúar, 2012
Capsaicin og seyði úr grænu te talið draga úr matarlyst
Einar Guðmann
-
29. janúar, 2010
Skortur á D-vítamíni hindrar léttingu
Einar Guðmann
-
7. september, 2016
Hvernig virkar kreatín?
Einar Guðmann
-
13. ágúst, 2002
Bætiefni sem innihalda usnic-sýru eru bendluð við lifrarbilun
Einar Guðmann
-
9. september, 2011
Síberíuginseng eykur ekki árangur
Einar Guðmann
-
24. júlí, 2002
Taktu kolvetni og prótín fyrir og eftir æfingu
Einar Guðmann
-
12. október, 2003
DAG olía dregur úr offitu og insúlínviðnámi
Einar Guðmann
-
23. september, 2010
Omega-3 fitusýrur vinna gegn fitusöfnun
Einar Guðmann
-
13. janúar, 2014
Yohimbine
Einar Guðmann
-
5. ágúst, 2002
1
...
3
4
5
...
10
Síðu 4 af 10