Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Æfingar
Síða 2
Æfingar
Besti tíminn til að æfa
Einar Guðmann
-
26. júní, 2018
Réttstöðulyfta fyrir flottann afturenda
Einar Guðmann
-
6. ágúst, 2002
Hlauparar lifa lengur og eru sprækari í ellinni
Einar Guðmann
-
26. september, 2009
Þolæfingar eru bestar til að minnka magafitu
Einar Guðmann
-
19. október, 2012
Helstu kostir skorpuæfinga
Einar Guðmann
-
25. september, 2017
Veit æfingafélaginn af fitness.is?
Einar Guðmann
-
4. mars, 2004
Meira uppörvandi að hlaupa úti en á hlaupabretti
Einar Guðmann
-
23. september, 2010
Hröð tónlist hvetur þig áfram í ræktinni en æfingarnar verða ekki...
Einar Guðmann
-
29. apríl, 2011
Hægt er að koma í veg fyrir axlameiðsli
Einar Guðmann
-
15. apríl, 2020
Uppsetur góð æfing ef þær eru gerðar rétt
Einar Guðmann
-
24. júlí, 2002
Munurinn á vöðvastyrk og krafti
Einar Guðmann
-
5. apríl, 2016
Ofþjálfun getur verið slæm fyrir heilsuna
Einar Guðmann
-
27. september, 2009
Smith-vélin ekki metin að verðleikum
Einar Guðmann
-
24. júlí, 2002
Handlóðaróður bestur fyrir bakið
Einar Guðmann
-
27. október, 2003
Er best að taka fimm lotur í æfingakerfi fyrir uppbyggingu?
Einar Guðmann
-
2. janúar, 2017
Brennsla yfir sólarhringinn er meiri ef æft er á tómum maga
Einar Guðmann
-
27. ágúst, 2013
Heimatæki fyrir magaæfingar
Einar Guðmann
-
5. ágúst, 2002
Sambland styrktar- og þolæfinga
Einar Guðmann
-
12. janúar, 2016
Fótaréttur fyrir þykk og breið læri
Einar Guðmann
-
29. október, 2003
Hásinin Akkilesarhæll
Einar Guðmann
-
6. ágúst, 2002
Sex seigar ranghugmyndir um konur og styrktarþjálfun
Einar Guðmann
-
18. október, 2019
1
2
3
...
18
Síðu 2 af 18