Heim Æfingar Síða 2

Æfingar

Besti tíminn til að æfa

Einar Guðmann - 26. júní, 2018

Réttstöðulyfta fyrir flottann afturenda

Einar Guðmann - 6. ágúst, 2002

Hlauparar lifa lengur og eru sprækari í ellinni

Einar Guðmann - 26. september, 2009

Þolæfingar eru bestar til að minnka magafitu

Einar Guðmann - 19. október, 2012

Helstu kostir skorpuæfinga

Einar Guðmann - 25. september, 2017

Veit æfingafélaginn af fitness.is?

Einar Guðmann - 4. mars, 2004

Meira uppörvandi að hlaupa úti en á hlaupabretti

Einar Guðmann - 23. september, 2010

Hröð tónlist hvetur þig áfram í ræktinni en æfingarnar verða ekki...

Einar Guðmann - 29. apríl, 2011

Hægt er að koma í veg fyrir axlameiðsli

Einar Guðmann - 15. apríl, 2020

Uppsetur góð æfing ef þær eru gerðar rétt

Einar Guðmann - 24. júlí, 2002

Munurinn á vöðvastyrk og krafti

Einar Guðmann - 5. apríl, 2016

Ofþjálfun getur verið slæm fyrir heilsuna

Einar Guðmann - 27. september, 2009

Smith-vélin ekki metin að verðleikum

Einar Guðmann - 24. júlí, 2002

Handlóðaróður bestur fyrir bakið

Einar Guðmann - 27. október, 2003

Er best að taka fimm lotur í æfingakerfi fyrir uppbyggingu?

Einar Guðmann - 2. janúar, 2017

Brennsla yfir sólarhringinn er meiri ef æft er á tómum maga

Einar Guðmann - 27. ágúst, 2013

Heimatæki fyrir magaæfingar

Einar Guðmann - 5. ágúst, 2002

Sambland styrktar- og þolæfinga

Einar Guðmann - 12. janúar, 2016

Fótaréttur fyrir þykk og breið læri

Einar Guðmann - 29. október, 2003

Hásinin Akkilesarhæll

Einar Guðmann - 6. ágúst, 2002

Sex seigar ranghugmyndir um konur og styrktarþjálfun

Einar Guðmann - 18. október, 2019

123...18 Síðu 2 af 18