Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Mjólk
Tög: mjólk
Mjólkurvörur draga úr matarlyst
Einar Guðmann
-
17. september, 2017
Það eru mjólkurvörurnar en ekki endilega kalkið sem auka fitubrennslu
Einar Guðmann
-
30. ágúst, 2016
Styrktaræfingar ásamt mjólkurvörum koma í veg fyrir vöðvarýrnun
Einar Guðmann
-
25. maí, 2016
Gamall og nýr sannleikur um mettaða fitu og mjólkurvörur
Einar Guðmann
-
21. október, 2015
Hugsanlega hægt að framleiða mjólk án kúa í framtíðinni
Einar Guðmann
-
12. mars, 2015
Mjólkurprótín hafa góð áhrif á skapið og heilsuna
Einar Guðmann
-
4. desember, 2013
Mjólkurvörur draga úr matarlyst í niðurskurði
Einar Guðmann
-
8. september, 2013
Mjólkurmatur dregur úr áhættu gagnvart sykursýki 2
Einar Guðmann
-
12. október, 2012
Prótín- eða mjólkurdrykkir eru bestu íþróttadrykkirnir fyrir orkuheimt
Einar Guðmann
-
27. janúar, 2012
Ekki vitað hvernig færri aukakíló tengjast kalkneyslu
Einar Guðmann
-
26. september, 2011
Mysuprótín hraðvirkara en mjólkurprótín
Einar Guðmann
-
12. september, 2011
Blöðruhálskrabbamein talið tengjast mikilli mjólkurneyslu
Einar Guðmann
-
27. september, 2009
Neysla á skyri hefur stóraukist
Einar Guðmann
-
11. mars, 2004
Jógúrt og skyr verjast fitusöfnun
Einar Guðmann
-
23. október, 2003
Vilja rannsaka tengsl mjólkurneyslu og sykursýki hér á landi
Einar Guðmann
-
15. september, 2002