Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Mataræði
Tög: mataræði
Ofát er algengasti átröskunar-sjúkdómurinn
Einar Guðmann
-
5. janúar, 2016
Gamall og nýr sannleikur um mettaða fitu og mjólkurvörur
Einar Guðmann
-
21. október, 2015
Gen hafa mikið að segja um líkurnar á offitu
Einar Guðmann
-
15. október, 2015
Lyf getur örvað brúnu fituna
Einar Guðmann
-
15. október, 2015
Auglýsingaskrum í kringum kókoshnetuolíu
Einar Guðmann
-
13. október, 2015
Minni orka á kolvetnalágu mataræði
Einar Guðmann
-
13. október, 2015
Fornsteinaldarfæðið ekki endilega heppilegt
Einar Guðmann
-
11. október, 2015
Heildarbrennsla á æfingum er mikilvægari en ákafi ef ætlunin er að...
Einar Guðmann
-
7. október, 2015
Samband er á milli heilhveitikorna og færri dauðfalla af völdum hjartasjúkdóma
Einar Guðmann
-
7. október, 2015
Þeir sem borða bætiefni borða líka hollara fæði
Einar Guðmann
-
6. október, 2015
Aukakílóunum haldið varanlega í skefjum
Einar Guðmann
-
6. október, 2015
Hátt glýsemíugildi mataræðis ýtir undir offitu, áunna sykursýki og insúlínviðnám
Einar Guðmann
-
5. október, 2015
Rautt kjöt, karnitín og ákveðin baktería í þörmunum bendluð við hjartasjúkdóma
Einar Guðmann
-
1. október, 2015
Samband er á milli lélegs sæðis og kjötáts
Einar Guðmann
-
28. september, 2015
Nýmyndun vöðvaprótína minnkar ekki þegar prótín og kolvetni eru tekin saman
Einar Guðmann
-
28. september, 2015
Best að borða prótín af og til yfir daginn
Einar Guðmann
-
27. september, 2015
Ertu með offitu á heilanum?
Einar Guðmann
-
4. september, 2015
Omega-3 fitusýrur í fiski hægja á frumuhrörnun
Einar Guðmann
-
2. september, 2015
Baráttan við að halda í vöðvamassa í niðurskurði
Einar Guðmann
-
21. ágúst, 2015
Fitnessfréttir 2.tbl.2015
Einar Guðmann
-
9. maí, 2015
Hugsanlega hægt að framleiða mjólk án kúa í framtíðinni
Einar Guðmann
-
12. mars, 2015
1
2
3
4
...
12
Síðu 3 af 12