Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Líkamsrækt
Tög: líkamsrækt
Hápunktar í fitubrennslu 2018
Einar Guðmann
-
30. júní, 2018
Hjálpartækin í ræktinni auka árangur
Einar Guðmann
-
6. júlí, 2017
Áfengi kemur í veg fyrir vöðvavöxt
Einar Guðmann
-
6. febrúar, 2017
Áfengi og líkamsrækt fara ekki saman
Einar Guðmann
-
2. október, 2015
Fitnessfréttir 2.tbl.2015
Einar Guðmann
-
9. maí, 2015
Kviðslit algengt meðal líkamsræktarfólks
Einar Guðmann
-
1. febrúar, 2015
Heilsuæði – eða komið til að vera?
Einar Guðmann
-
28. mars, 2014
Hvað tekurðu í bekk?
Einar Guðmann
-
13. október, 2011
Næsta Þrekmeistaramót fer fram 5. nóvember
Einar Guðmann
-
10. maí, 2011
Nöldur og nagg, Dirty Nine og Fimm fræknar bættu Íslandsmetin á...
Einar Guðmann
-
7. maí, 2011
Fitubrennsla og æfingar
Einar Guðmann
-
30. desember, 2010
Fullyrðingar um mataræði
Einar Guðmann
-
24. september, 2010
Eru það sterarnir eða löngun í árangur sem er ávanabindandi?
Einar Guðmann
-
24. september, 2010
Vöðvar þurfa amínósýrur til að stækka
Einar Guðmann
-
23. september, 2010
Meiri vöðvamassi brennir fleiri hitaeiningum
Einar Guðmann
-
23. september, 2010
Kálfarnir þurfa sérstaklega mikið álag til að stækka
Einar Guðmann
-
23. september, 2010
Barist við fituna
Einar Guðmann
-
23. september, 2010
Offita veldur brjósklosi
Einar Guðmann
-
23. september, 2010
Þol- og styrktaræfingar eiga ekki samleið
Einar Guðmann
-
23. september, 2010
Kreatín flýtir fyrir því að vöðvar jafni sig eftir ofurlyftur
Einar Guðmann
-
23. september, 2010
Æfingar auka ekki brennslu yfir daginn, heldur stærri vöðvar
Einar Guðmann
-
10. ágúst, 2010
1
2
3
...
8
Síðu 1 af 8