Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Hitaeiningar
Tög: hitaeiningar
Hitaeiningar inn og út segja til um þyngingu
Einar Guðmann
-
19. september, 2017
Ekki nota æfingar sem afsökun til að borða meira
Einar Guðmann
-
9. janúar, 2014
Góðar og grimmar fitusýrur
Einar Guðmann
-
9. október, 2012
Diet-drykkir blekkja bragð- laukana
Einar Guðmann
-
3. janúar, 2012
Besta brennslukerfið er einfaldlega að mæta í ræktina
Einar Guðmann
-
14. október, 2011
Líkaminn brennir færri hitaeiningum við melta unnar fæðutegundir samanborið við óunnar
Einar Guðmann
-
29. september, 2011
Svona þyngistu ekki aftur
Einar Guðmann
-
29. apríl, 2011
Umræða um að skylda skyndibitastaðir til að gefa upp hitaeiningar á...
Einar Guðmann
-
14. apríl, 2011
Meira en 1000 hitaeiningar í einni 12 tommu pítsu
Einar Guðmann
-
20. febrúar, 2011
Endalausar metsölubækur um megrunarkúra
Einar Guðmann
-
29. október, 2010
Atkins mataræðið snérist um hitaeiningarnar eftir allt saman
Einar Guðmann
-
29. desember, 2004
Útreikningar á mataræði
Einar Guðmann
-
22. febrúar, 2004
Sannleikurinn um hitaeiningarnar
Einar Guðmann
-
7. janúar, 2004
Fleiri hitaeiningum brennt í hvíld eftir mikil átök heldur en meðalátök
Einar Guðmann
-
10. september, 2002
Bjórvambir
Einar Guðmann
-
24. ágúst, 2002
Hvenær á að borða?
Einar Guðmann
-
27. júlí, 2002
Flakkaðu upp og niður í hitaeiningum
Einar Guðmann
-
23. júlí, 2002