Nýlegar greinar: Allar greinar

Vefaukandi sterar fundust í bætiefnum í London

Það vakti mikla athygli fyrir um 10 árum þegar innihald í ýmsum...

Keppendalisti Íslandsmóts IFBB 2015

Alls skráðu sig 126 keppendur á Íslandsmót IFBB sem fer fram um...

Reykingar auka líkurnar á risvandamálum

Samkvæmt safngreiningarrannsókn sem náði til 50.000 karlmanna aukast...

Tímasetning prótínskammta skiptir minna máli en magnið

Undanfarin ár hafa fjölmargar rannsóknir snúið að því að meta...

Glæsilegt fitnessmót um páskana

Um páskana fer fram Íslandsmótið í fitness og vaxtarrækt í...

  • Bætiefni
  • Fólkið
  • Forsíðugrein
  • Heilsa
  • Keppendur
  • Keppnir
  • Mataræði
  • Video
  • Æfingar

Vefaukandi sterar fundust í bætiefnum í London

Það vakti mikla athygli fyrir um 10 árum þegar innihald í ýmsum...

Tímasetning prótínskammta skiptir minna máli en magnið

Undanfarin ár hafa fjölmargar rannsóknir snúið að því að meta...

Tengsl á milli kalkskorts og aukakílóa

Endurskoðun rannsókna sem framkvæmd var af vísindamönnum við...

Kastljós Ríkissjónvarpsins reyndist innihaldslaust

Fjallað var um innihaldslaus fæðubótarefni í Kastljósi í gær....

Útlit bætiefna hefur mikil áhrif á niðurstöður rannsókna

Það er vel kunnugt meðal vísindamanna að svokölluð lyfleysuáhrif...

Varað við „New You“ bætiefnum

Matvæla- og lyfjaeftirlit Bandaríkjanna hefur sent frá sér...

Magnað að sjá hvernig hægt er að móta og styrkja skrokkinn með þjálfun og mataræði

Aníta Rós Aradóttir byrjaði fyrir skömmu að keppa í módelfitness og...

Nýtt eintak Fitnessfrétta

Nýjasta eintakið af Fitnessfréttum er komið á vefinn. Prentuðu...

Íslendingar sigursælir á Norðurlandamótinu í fitness og vaxtarrækt

Alls kepptu 115 keppendur á Norðurlandamóti IFBB í fitness og...

Nýtt eintak Fitnessfrétta komið á vefinn

Nýjasta eintak Fitnessfrétta er komið á vefinn. Að þessu sinni er...

Heilsuæði – eða komið til að vera?

Undirritaður rakst á gamla grein sem við Sigurður Gestsson skrifuðum...

Íslensk einkaþjálfun í útrás

Gengi íslenskra keppenda hefur lengi vakið athygli á erlendri grundu, en...

Keppendalisti Íslandsmóts IFBB 2015

Alls skráðu sig 126 keppendur á Íslandsmót IFBB sem fer fram um...

Reykingar auka líkurnar á risvandamálum

Samkvæmt safngreiningarrannsókn sem náði til 50.000 karlmanna aukast...

Glæsilegt fitnessmót um páskana

Um páskana fer fram Íslandsmótið í fitness og vaxtarrækt í...

Kynlífsvandamál hjólreiðamanna

Það varð allt vitlaust þegar þvagfærafræðingurinn Irwin Goldstein...

Eiga karlar auðveldara með að losna við aukakílóin en konur?

Það er algeng mýta að karlar eigi auðveldara með að léttast og losna...

Hættulegt umburðarlyndi gagnvart verkjalyfjum

Það er viðhorf er almennt ríkjandi að þrátt fyrir að sum lyf geti...

Reykingar auka líkurnar á risvandamálum

Samkvæmt safngreiningarrannsókn sem náði til 50.000 karlmanna aukast...

Kynlífsvandamál hjólreiðamanna

Það varð allt vitlaust þegar þvagfærafræðingurinn Irwin Goldstein...

Hættulegt umburðarlyndi gagnvart verkjalyfjum

Það er viðhorf er almennt ríkjandi að þrátt fyrir að sum lyf geti...

Of hröð létting er hættuleg

Undanfarið hafa sjónvarpsþættirnir “The Biggest Loser” náð...

Æfingar eru æskubrunnur

Áreynsla og hreyfing virkjar ensím sem eiga þátt í framleiðslu...

Efnaskipti aðlagast þyngdarbreytingum

Vaxtarræktarmenn fara oft niður í 5% fituhlutfall og fimleikafólk eða...

Rannveig Hildur Guðmundsdóttir

Nafn: Rannveig Hildur Guðmundsdóttir Fæðingarár: 1990 Bæjarfélag:...

Karen Lind R. Thompson

Nafn: Karen Lind R. Thompson Fæðingarár: 1990 Bæjarfélag:...

Anton Rúnarsson

Nafn: Anton Rúnarsson Fæðingarár: 1984 Bæjarfélag: Rvk Hæð:...

Arnór Hauksson

Nafn: Arnór Hauksson Fæðingarár: 1992 Bæjarfélag: Reykjavík Hæð:...

Jóhann Þór Friðgeirsson

Fæðingarár: 1988 Bæjarfélag: Reykjavík Hæð: 179 sm Þyngd: 81...

Ragney Líf Stefánsdóttir

Nafn: Ragney Líf Stefánsdóttir Fæðingarár: 1992 Bæjarfélag:...

Keppendalisti Íslandsmóts IFBB 2015

Alls skráðu sig 126 keppendur á Íslandsmót IFBB sem fer fram um...

Glæsilegt fitnessmót um páskana

Um páskana fer fram Íslandsmótið í fitness og vaxtarrækt í...

Skráning hafin á Íslandsmótið í fitness

Skráningar eru hafnar á Íslandsmótið í fitness og vaxtarrækt sem fer...

Fitnessfréttir komnar út

Nýjasta eintak Fitnessfrétta er komið út. Hlaðið af efni um...

Fitnessmót á árinu 2015

Að venju verða haldin tvö innanlandsmót á árinu 2015. Íslandsmótið...

Úrslit Bikarmótsins í fitness 2014

Um helgina fór fram Bikarmót Alþjóðasambands líkamsræktarmanna í...

Hugsanlega hægt að framleiða mjólk án kúa í framtíðinni

Mjólk er næringarrík og inniheldur mikið af prótínum, fitusýrum og...

Eiga karlar auðveldara með að losna við aukakílóin en konur?

Það er algeng mýta að karlar eigi auðveldara með að léttast og losna...

Koffín dregur úr hungurtilfinningu eftir strangt mataræði

Eftir strangan niðurskurð í mataræði fer líkaminn á vissan hátt í...

Beint samband á milli gervisætuefna og offitu

Ísland er feitasta Norðurlandaþjóðin. Offita hefur farið vaxandi hér...

Karlar borða meira vegna svefnleysis en konur

Löngun í mat eykst þegar þú sefur ekki nægilega mikið. Þannig...

Þeir sem borða hægar borða minna

Líklega hefur mamma þín haft vit fyrir þér þegar hún sagði þér að...

Íslensk vaxtarrækt 2007

Gamlar videomyndir.

Hvatning í ræktinni

Myndband um Robbie Sardinia sem tekur vel á því í ræktinni og gefur...

Vaxtarrækt karla á Arnold Classic Amateur yfir 100 kg

Vaxtarræktarflokkur karla á Arnold Classic Amateur. Yfir 100 kg flokkur.

Snýst um að velja, ekki fórna

Viðtal við Sigurð Gestsson þar sem hann fer ítarlega yfir ferilinn og...

Módelfitness +168cm Evrópumót, Santa Susanna

Myndband frá EastLabs af yfir 168 sm flokki í módelfitness á...

Myndband frá Evrópumótinu 2013 í Santa Susanna

EastLabs hafa tekið saman flott video af Evrópumótinu í fitness,...

Þrjár lotur skila mun betri árangri en ein hjá byrjendum

Það er ekkert nýtt að sérfræðingar skuli rífast um það hversu...

Þol og styrktarþjálfun skilar betri árangri með hvíld á milli

Innan líkamans er það sitthvort kerfið sem fer í gang þegar líkaminn...

Oföndun eykur kraft í endurteknum hlébundnum æfingum

Oföndun eða með örðum orðum – hröð öndun veldur því að...

Laus lóð skapa meiri hormónaviðbrögð í líkamanum en vélar

Af og til spretta upp deilur um ágæti véla og lausra lóða í...

Gömlu góðu kraftlyftingaæfingarnar eru bestar til að byggja upp styrk

Það er nokkuð algengt að íþróttamenn sem stunda kraftagreinar stundi...

Röð æfinga skiptir máli fyrir frumuboð

Undanfarna þrjá áratugi hafa vísindamenn deilt um áhrif þol- og...

Recent From Keppendur

Auglýsing

Scitec

fitness.is á Facebook!

Með því að læka fitness.is færðu af og til statusa með fréttum og fróðlegum greinum á Facebook.

×