Nýlegar greinar: Allar greinar

Skráning hafin á Íslandsmótið í fitness

Skráningar eru hafnar á Íslandsmótið í fitness og vaxtarrækt sem fer...

Magnað að sjá hvernig hægt er að móta og styrkja skrokkinn með þjálfun og mataræði

Aníta Rós Aradóttir byrjaði fyrir skömmu að keppa í módelfitness og...

Fitnessfréttir komnar út

Nýjasta eintak Fitnessfrétta er komið út. Hlaðið af efni um...

Kastljós Ríkissjónvarpsins reyndist innihaldslaust

Fjallað var um innihaldslaus fæðubótarefni í Kastljósi í gær....

Karlar borða meira vegna svefnleysis en konur

Löngun í mat eykst þegar þú sefur ekki nægilega mikið. Þannig...

  • Bætiefni
  • Fólkið
  • Forsíðugrein
  • Heilsa
  • Keppendur
  • Keppnir
  • Mataræði
  • Video
  • Æfingar

Kastljós Ríkissjónvarpsins reyndist innihaldslaust

Fjallað var um innihaldslaus fæðubótarefni í Kastljósi í gær....

Útlit bætiefna hefur mikil áhrif á niðurstöður rannsókna

Það er vel kunnugt meðal vísindamanna að svokölluð lyfleysuáhrif...

Varað við „New You“ bætiefnum

Matvæla- og lyfjaeftirlit Bandaríkjanna hefur sent frá sér...

Tarragon hefur engin áhrif á uppsöfnun kreatíns né hlaupahraða

Kreatínbætiefni auka árangur í íþróttum með því að auka innihald...

Kalkbætiefni hafa ekki áhrif á efnaskipti

Fjölmargar nýlegar rannsóknir hafa bent til samhengis á milli kalkneyslu...

Mikilvægast fyrir vöðvavöxt að fá næg prótín

Aukning nýmyndunar vöðva sem kemur fram í rannsóknum er fremur miklu...

Magnað að sjá hvernig hægt er að móta og styrkja skrokkinn með þjálfun og mataræði

Aníta Rós Aradóttir byrjaði fyrir skömmu að keppa í módelfitness og...

Nýtt eintak Fitnessfrétta

Nýjasta eintakið af Fitnessfréttum er komið á vefinn. Prentuðu...

Íslendingar sigursælir á Norðurlandamótinu í fitness og vaxtarrækt

Alls kepptu 115 keppendur á Norðurlandamóti IFBB í fitness og...

Nýtt eintak Fitnessfrétta komið á vefinn

Nýjasta eintak Fitnessfrétta er komið á vefinn. Að þessu sinni er...

Heilsuæði – eða komið til að vera?

Undirritaður rakst á gamla grein sem við Sigurður Gestsson skrifuðum...

Íslensk einkaþjálfun í útrás

Gengi íslenskra keppenda hefur lengi vakið athygli á erlendri grundu, en...

Magnað að sjá hvernig hægt er að móta og styrkja skrokkinn með þjálfun og mataræði

Aníta Rós Aradóttir byrjaði fyrir skömmu að keppa í módelfitness og...

Fitnessfréttir komnar út

Nýjasta eintak Fitnessfrétta er komið út. Hlaðið af efni um...

Kastljós Ríkissjónvarpsins reyndist innihaldslaust

Fjallað var um innihaldslaus fæðubótarefni í Kastljósi í gær....

Karlar borða meira vegna svefnleysis en konur

Löngun í mat eykst þegar þú sefur ekki nægilega mikið. Þannig...

Of hröð létting er hættuleg

Undanfarið hafa sjónvarpsþættirnir “The Biggest Loser” náð...

Þrjár lotur skila mun betri árangri en ein hjá byrjendum

Það er ekkert nýtt að sérfræðingar skuli rífast um það hversu...

Of hröð létting er hættuleg

Undanfarið hafa sjónvarpsþættirnir “The Biggest Loser” náð...

Æfingar eru æskubrunnur

Áreynsla og hreyfing virkjar ensím sem eiga þátt í framleiðslu...

Efnaskipti aðlagast þyngdarbreytingum

Vaxtarræktarmenn fara oft niður í 5% fituhlutfall og fimleikafólk eða...

Viðbættur sykur í mataræði eykur hættuna á hjartasjúkdómum

Vísindamenn við Landlæknisembættið í Bandaríkjunum hafa kynnt...

Vilt hrísgrjón eru góð fyrir heilsuna

Villt hrísgrjón innihalda mikið af vítamínum, steinefnum, prótíni,...

Mikil kjötneysla fækkar sáðfrumum

Rannsókn sem gerð var við Heilbrigðisvísindaskólann í Harvard bendir...

Rannveig Hildur Guðmundsdóttir

Nafn: Rannveig Hildur Guðmundsdóttir Fæðingarár: 1990 Bæjarfélag:...

Karen Lind R. Thompson

Nafn: Karen Lind R. Thompson Fæðingarár: 1990 Bæjarfélag:...

Anton Rúnarsson

Nafn: Anton Rúnarsson Fæðingarár: 1984 Bæjarfélag: Rvk Hæð:...

Arnór Hauksson

Nafn: Arnór Hauksson Fæðingarár: 1992 Bæjarfélag: Reykjavík Hæð:...

Jóhann Þór Friðgeirsson

Fæðingarár: 1988 Bæjarfélag: Reykjavík Hæð: 179 sm Þyngd: 81...

Ragney Líf Stefánsdóttir

Nafn: Ragney Líf Stefánsdóttir Fæðingarár: 1992 Bæjarfélag:...

Skráning hafin á Íslandsmótið í fitness

Skráningar eru hafnar á Íslandsmótið í fitness og vaxtarrækt sem fer...

Fitnessmót á árinu 2015

Að venju verða haldin tvö innanlandsmót á árinu 2015. Íslandsmótið...

Úrslit Bikarmótsins í fitness 2014

Um helgina fór fram Bikarmót Alþjóðasambands líkamsræktarmanna í...

Úrslit í karlaflokkum Bikarmótsins

Keppni er lokið í karlaflokkum á Bikarmóti Alþjóðasambands...

Stærsta Bikarmótið í fitness frá upphafi byrjar á föstudag

Alls eru 132 keppendur skráðir til keppni á Bikarmótinu í fitness og...

Keppendalisti Bikarmótsins

Nú liggur keppendalisti Bikarmótsins fyrir. Alls eru 131 keppendur á...

Karlar borða meira vegna svefnleysis en konur

Löngun í mat eykst þegar þú sefur ekki nægilega mikið. Þannig...

Þeir sem borða hægar borða minna

Líklega hefur mamma þín haft vit fyrir þér þegar hún sagði þér að...

Fleiri rannsóknir sýna fram á tengsl offitu og gosdrykkja

Vísindamenn rannsökuðu rúmlega 200 manns út frá hegðunarmynstri...

Prótínríkt fæði varðveitir léttingu

Mikill meirihluti þeirra sem léttast með því að breyta mataræðinu...

Fiskneysla dregst saman

Íslendingar borða að meðaltali 93 kg af fiski á mann á ári....

Vilt hrísgrjón eru góð fyrir heilsuna

Villt hrísgrjón innihalda mikið af vítamínum, steinefnum, prótíni,...

Íslensk vaxtarrækt 2007

Gamlar videomyndir.

Hvatning í ræktinni

Myndband um Robbie Sardinia sem tekur vel á því í ræktinni og gefur...

Vaxtarrækt karla á Arnold Classic Amateur yfir 100 kg

Vaxtarræktarflokkur karla á Arnold Classic Amateur. Yfir 100 kg flokkur.

Snýst um að velja, ekki fórna

Viðtal við Sigurð Gestsson þar sem hann fer ítarlega yfir ferilinn og...

Módelfitness +168cm Evrópumót, Santa Susanna

Myndband frá EastLabs af yfir 168 sm flokki í módelfitness á...

Myndband frá Evrópumótinu 2013 í Santa Susanna

EastLabs hafa tekið saman flott video af Evrópumótinu í fitness,...

Þrjár lotur skila mun betri árangri en ein hjá byrjendum

Það er ekkert nýtt að sérfræðingar skuli rífast um það hversu...

Þol og styrktarþjálfun skilar betri árangri með hvíld á milli

Innan líkamans er það sitthvort kerfið sem fer í gang þegar líkaminn...

Oföndun eykur kraft í endurteknum hlébundnum æfingum

Oföndun eða með örðum orðum – hröð öndun veldur því að...

Laus lóð skapa meiri hormónaviðbrögð í líkamanum en vélar

Af og til spretta upp deilur um ágæti véla og lausra lóða í...

Gömlu góðu kraftlyftingaæfingarnar eru bestar til að byggja upp styrk

Það er nokkuð algengt að íþróttamenn sem stunda kraftagreinar stundi...

Röð æfinga skiptir máli fyrir frumuboð

Undanfarna þrjá áratugi hafa vísindamenn deilt um áhrif þol- og...

Recent From Keppendur

Auglýsing

Scitec

fitness.is á Facebook!

Með því að læka fitness.is færðu af og til statusa með fréttum og fróðlegum greinum á Facebook.

×