Nýlegar greinar: Allar greinar

Anna Fedorowicz

Nafn: Anna Fedorowicz Fæðingarár: 1980 Bæjarfélag:...

Úrslit Íslandsmóts IFBB 2014

Þátttökumet var slegið á Íslandsmóti líkamsræktarmanna sem fór...

Stærsta fitnessmótið frá upphafi fer fram um páskana

Á fimmtudag (skírdag) og föstudag (langa) fer fram Íslandsmótið í...

Guðrún H. Ólafsdóttir

Nafn: Guðrún H. Ólafsdóttir Fæðingarár: 1986 Bæjarfélag:...

Eva Lind Fells Elíasdóttir

Nafn: Eva Lind Fells Elíasdóttir Fæðingarár: 1992 Bæjarfélag:...

  • Bætiefni
  • Fólkið
  • Forsíðugrein
  • Heilsa
  • Keppendur
  • Keppnir
  • Mataræði
  • Video
  • Æfingar

Ótrúlegar niðurstöður rannsóknar á Levsín amínósýrunni og B6 vítamíninu fyrir fitubrennslu

Ótrúlegar niðurstöður rannsóknar sem gerð var við Háskólann í...

Koffín bætti tíma skíðagöngumanna um tæp 5%

400 mg af koffíni sem tekin voru 75 mínútum fyrir æfingar stytti tímann...

Enn eitt megrunarlyfið reyndist gagnslaust og að auki hættulegt

Það gengur ekki vandræðalaust fyrir vísindamenn að finna hættulaust...

Heilsuæði – eða komið til að vera?

Undirritaður rakst á gamla grein sem við Sigurður Gestsson skrifuðum...

Íslensk einkaþjálfun í útrás

Gengi íslenskra keppenda hefur lengi vakið athygli á erlendri grundu, en...

Lykilatriði að hafa sterkt bakland

Kristín Kristjánsdóttir varð heildarsigurvegari í fitness á Ben Weider...

Úrslit Íslandsmóts IFBB 2014

Þátttökumet var slegið á Íslandsmóti líkamsræktarmanna sem fór...

Karen Lind R. Thompson

Nafn: Karen Lind R. Thompson Fæðingarár: 1990 Bæjarfélag:...

Gísli Örn Reynisson Schramm

Nafn: Gísli Örn Reynisson Schramm Fæðingarár: 1983 Bæjarfélag:...

Verkjalyf auka hættuna á hjartaáfalli

Notkun verkjalyfja hefur stóraukist á undanförnum árum bæði hér á...

Vísindamenn nálgast lækningu á skalla

Það er tvennt sem okkar háþróuðu vísindum hefur ekki tekist að leysa...

Kyrrseta er beinlínis lífshættuleg

Þol minkar um 27% við það að liggja útaf í rúmi í þrjár vikur án...

Anna Fedorowicz

Nafn: Anna Fedorowicz Fæðingarár: 1980 Bæjarfélag:...

Guðrún H. Ólafsdóttir

Nafn: Guðrún H. Ólafsdóttir Fæðingarár: 1986 Bæjarfélag:...

Eva Lind Fells Elíasdóttir

Nafn: Eva Lind Fells Elíasdóttir Fæðingarár: 1992 Bæjarfélag:...

Úrslit Íslandsmóts IFBB 2014

Þátttökumet var slegið á Íslandsmóti líkamsræktarmanna sem fór...

Stærsta fitnessmótið frá upphafi fer fram um páskana

Á fimmtudag (skírdag) og föstudag (langa) fer fram Íslandsmótið í...

Dagskrá Íslandsmótsins um Páskana

Dagana 17.-18. apríl fer fram Íslandsmót IFBB í fitness og vaxtarrækt...

Fasta annan hvern dag skilar góðum árangri

Til þess að léttast þarf hitaeiningaskortur líkamans á sólarhring að...

Aukakílóin koma síður aftur ef þú borðar fæðutegundir með lágt glýsemíugildi

Það er bitur staðreynd að flestir þyngjast aftur innan árs um jafn...

Lágkolvetna hvað?

Það hefur líklega ekki farið framhjá mörgum að svonefndir...

Hvatning í ræktinni

Myndband um Robbie Sardinia sem tekur vel á því í ræktinni og gefur...

Vaxtarrækt karla á Arnold Classic Amateur yfir 100 kg

Vaxtarræktarflokkur karla á Arnold Classic Amateur. Yfir 100 kg flokkur.

Snýst um að velja, ekki fórna

Viðtal við Sigurð Gestsson þar sem hann fer ítarlega yfir ferilinn og...

Þol veitti manninum forskot

Færa má rök fyrir því að þolið hafi gert mannkyninu kleift að...

Alvöru íþróttamenn þurfa alvöru svefn

Miklar æfingar, góð næring og góður svefn er undirstaða árangurs...

Fáar endurtekningar og styttri hvíld á milli lota eykur styrk og vöðvamassa

Þegar þreyta eða ofþjálfun fer að segja til sín dregur úr getunni...

Close
Vinsamlegast lækaðu síðuna
Þannig hjálparðu okkur að gera síðuna betri.