Nýlegar greinar: Allar greinar

Fjögur verðlaunasæti á Evrópumótinu í fitness

Fjórir Íslendingar komust á verðlaunapall á Evrópumeistaramótinu í...

Sigurkarl og David Alexander komust á verðlaunapall á Evrópumótinu

Tveir dagar af fjórum eru liðnir á Evrópumótinu í fitness og...

Fitnessfréttir – nýtt blað

Nýjasta eintak Fitnessfrétta er komið út. Hlaðið af efni um...

Metþátttaka Íslendinga á Evrópumótinu í fitness og vaxtarrækt

Nítján íslenskir keppendur stefna á Evrópumót IFBB í fitness og...

Úrslit Íslandsmótsins í fitness og vaxtarrækt 2015

Um helgina fór fram Íslandsmót IFBB í fitness og vaxtarrækt í...

  • Bætiefni
  • Fólkið
  • Forsíðugrein
  • Heilsa
  • Keppendur
  • Keppnir
  • Mataræði
  • Video
  • Æfingar

Nítrat hefur engin áhrif á frammistöðu í endurteknum spretthlaupum

Fjöldi rannsókna á nítrati hafa birst undanfarið sem m.a. hefur verið...

Dýpri hugsanir með týrósín

Týrósín amínósýran er undanfari dópamíns sem er efni sem myndast í...

Vefaukandi sterar fundust í bætiefnum í London

Það vakti mikla athygli fyrir um 10 árum þegar innihald í ýmsum...

Tímasetning prótínskammta skiptir minna máli en magnið

Undanfarin ár hafa fjölmargar rannsóknir snúið að því að meta...

Tengsl á milli kalkskorts og aukakílóa

Endurskoðun rannsókna sem framkvæmd var af vísindamönnum við...

Kastljós Ríkissjónvarpsins reyndist innihaldslaust

Fjallað var um innihaldslaus fæðubótarefni í Kastljósi í gær....

Magnað að sjá hvernig hægt er að móta og styrkja skrokkinn með þjálfun og mataræði

Aníta Rós Aradóttir byrjaði fyrir skömmu að keppa í módelfitness og...

Nýtt eintak Fitnessfrétta

Nýjasta eintakið af Fitnessfréttum er komið á vefinn. Prentuðu...

Íslendingar sigursælir á Norðurlandamótinu í fitness og vaxtarrækt

Alls kepptu 115 keppendur á Norðurlandamóti IFBB í fitness og...

Nýtt eintak Fitnessfrétta komið á vefinn

Nýjasta eintak Fitnessfrétta er komið á vefinn. Að þessu sinni er...

Heilsuæði – eða komið til að vera?

Undirritaður rakst á gamla grein sem við Sigurður Gestsson skrifuðum...

Íslensk einkaþjálfun í útrás

Gengi íslenskra keppenda hefur lengi vakið athygli á erlendri grundu, en...

Fjögur verðlaunasæti á Evrópumótinu í fitness

Fjórir Íslendingar komust á verðlaunapall á Evrópumeistaramótinu í...

Fitnessfréttir – nýtt blað

Nýjasta eintak Fitnessfrétta er komið út. Hlaðið af efni um...

Metþátttaka Íslendinga á Evrópumótinu í fitness og vaxtarrækt

Nítján íslenskir keppendur stefna á Evrópumót IFBB í fitness og...

Úrslit Íslandsmótsins í fitness og vaxtarrækt 2015

Um helgina fór fram Íslandsmót IFBB í fitness og vaxtarrækt í...

Kynlífsvandamál hjólreiðamanna

Það varð allt vitlaust þegar þvagfærafræðingurinn Irwin Goldstein...

Eiga karlar auðveldara með að losna við aukakílóin en konur?

Það er algeng mýta að karlar eigi auðveldara með að léttast og losna...

Reykingar auka líkurnar á risvandamálum

Samkvæmt safngreiningarrannsókn sem náði til 50.000 karlmanna aukast...

Kynlífsvandamál hjólreiðamanna

Það varð allt vitlaust þegar þvagfærafræðingurinn Irwin Goldstein...

Hættulegt umburðarlyndi gagnvart verkjalyfjum

Það er viðhorf er almennt ríkjandi að þrátt fyrir að sum lyf geti...

Of hröð létting er hættuleg

Undanfarið hafa sjónvarpsþættirnir “The Biggest Loser” náð...

Æfingar eru æskubrunnur

Áreynsla og hreyfing virkjar ensím sem eiga þátt í framleiðslu...

Efnaskipti aðlagast þyngdarbreytingum

Vaxtarræktarmenn fara oft niður í 5% fituhlutfall og fimleikafólk eða...

Rannveig Hildur Guðmundsdóttir

Nafn: Rannveig Hildur Guðmundsdóttir Fæðingarár: 1990 Bæjarfélag:...

Karen Lind R. Thompson

Nafn: Karen Lind R. Thompson Fæðingarár: 1990 Bæjarfélag:...

Anton Rúnarsson

Nafn: Anton Rúnarsson Fæðingarár: 1984 Bæjarfélag: Rvk Hæð:...

Arnór Hauksson

Nafn: Arnór Hauksson Fæðingarár: 1992 Bæjarfélag: Reykjavík Hæð:...

Jóhann Þór Friðgeirsson

Fæðingarár: 1988 Bæjarfélag: Reykjavík Hæð: 179 sm Þyngd: 81...

Ragney Líf Stefánsdóttir

Nafn: Ragney Líf Stefánsdóttir Fæðingarár: 1992 Bæjarfélag:...

Fjögur verðlaunasæti á Evrópumótinu í fitness

Fjórir Íslendingar komust á verðlaunapall á Evrópumeistaramótinu í...

Sigurkarl og David Alexander komust á verðlaunapall á Evrópumótinu

Tveir dagar af fjórum eru liðnir á Evrópumótinu í fitness og...

Metþátttaka Íslendinga á Evrópumótinu í fitness og vaxtarrækt

Nítján íslenskir keppendur stefna á Evrópumót IFBB í fitness og...

Úrslit Íslandsmótsins í fitness og vaxtarrækt 2015

Um helgina fór fram Íslandsmót IFBB í fitness og vaxtarrækt í...

Íslandsmótið í fitness og vaxtarrækt um páskana

Á fimmtudag og föstudag fer fram Íslandsmót líkamsræktarmanna í...

Keppendalisti Íslandsmóts IFBB 2015

Alls skráðu sig 126 keppendur á Íslandsmót IFBB sem fer fram um...

Hugsanlega hægt að framleiða mjólk án kúa í framtíðinni

Mjólk er næringarrík og inniheldur mikið af prótínum, fitusýrum og...

Eiga karlar auðveldara með að losna við aukakílóin en konur?

Það er algeng mýta að karlar eigi auðveldara með að léttast og losna...

Koffín dregur úr hungurtilfinningu eftir strangt mataræði

Eftir strangan niðurskurð í mataræði fer líkaminn á vissan hátt í...

Beint samband á milli gervisætuefna og offitu

Ísland er feitasta Norðurlandaþjóðin. Offita hefur farið vaxandi hér...

Karlar borða meira vegna svefnleysis en konur

Löngun í mat eykst þegar þú sefur ekki nægilega mikið. Þannig...

Þeir sem borða hægar borða minna

Líklega hefur mamma þín haft vit fyrir þér þegar hún sagði þér að...

Fjögur verðlaunasæti á Evrópumótinu í fitness

Fjórir Íslendingar komust á verðlaunapall á Evrópumeistaramótinu í...

Sigurkarl og David Alexander komust á verðlaunapall á Evrópumótinu

Tveir dagar af fjórum eru liðnir á Evrópumótinu í fitness og...

Íslensk vaxtarrækt 2007

Gamlar videomyndir.

Hvatning í ræktinni

Myndband um Robbie Sardinia sem tekur vel á því í ræktinni og gefur...

Vaxtarrækt karla á Arnold Classic Amateur yfir 100 kg

Vaxtarræktarflokkur karla á Arnold Classic Amateur. Yfir 100 kg flokkur.

Snýst um að velja, ekki fórna

Viðtal við Sigurð Gestsson þar sem hann fer ítarlega yfir ferilinn og...

Þrjár lotur skila mun betri árangri en ein hjá byrjendum

Það er ekkert nýtt að sérfræðingar skuli rífast um það hversu...

Þol og styrktarþjálfun skilar betri árangri með hvíld á milli

Innan líkamans er það sitthvort kerfið sem fer í gang þegar líkaminn...

Oföndun eykur kraft í endurteknum hlébundnum æfingum

Oföndun eða með örðum orðum – hröð öndun veldur því að...

Laus lóð skapa meiri hormónaviðbrögð í líkamanum en vélar

Af og til spretta upp deilur um ágæti véla og lausra lóða í...

Gömlu góðu kraftlyftingaæfingarnar eru bestar til að byggja upp styrk

Það er nokkuð algengt að íþróttamenn sem stunda kraftagreinar stundi...

Röð æfinga skiptir máli fyrir frumuboð

Undanfarna þrjá áratugi hafa vísindamenn deilt um áhrif þol- og...

fitness.is á Facebook!

Með því að læka fitness.is færðu af og til statusa með fréttum og fróðlegum greinum á Facebook.

Powered by WordPress Popup